Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
  • dikutip dari: detik.com

    Monday, October 11, 2010

    Ingin Ramping? Jangan Lupa Tidur Siang!

    MEMILIKI tubuh ramping bukan hal yang sulit, terutama bagi Anda yang rajin berolahraga dan pintar memilih menu makanan dengan tepat.

    Namun jangan salah, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, Anda harus berusaha maksimal. Kalau tidak, impian mempunyai tubuh layaknya model internasional tidak bisa menjadi kenyataan.

    Nah, Anda yang masih penasaran mencari cara mendapatkan bentuk tubuh langsing, Anda bisa meniru kebiasaan dari masyarakat di berbagai negara di dunia. Apa saja?


    Brasil, mencampurkan nasi dengan kacang-kacangan

    Brasil terkenal dengan acara karnavalnya yang dipenuhi berbagai makanan lezat. Pastinya ini yang membuat Anda bertanya, mengapa banyak perempuan di Brasil mampu mempertahankan bentuk tubuhnya terlihat indah?

    Perlu Anda ketahui, kunci mereka tetap langsing karena selalu mencampurkan nasi dengan kacang-kacangan. Sebuah penelitian yang dipublikasi dalam journal Obesity Research mengungkapkan, nasi yang dicampur dengan kacang-kacangan ternyata mampu menekan risiko kelebihan berat badan hingga 14 persen. Kacang-kacangan yang dicampur nasi akan membuat asupan kita lebih kaya serat dan rendah lemak.


    Jerman, jangan lupakan sarapan

    Bagi masyarakat Jerman, sarapan adalah makanan yang tidak boleh ditinggalkan. Tak heran bila 75 persen masyarakat Jerman tidak pernah melewatkan untuk sarapan. Biasanya, mereka menikmati sereal atau roti gandum utuh dengan buah-buah segar di pagi hari. Menurut mereka, sarapan adalah makanan pembuka hari yang bisa merampingkan pinggang. Mereka juga percaya, bahwa sarapan tidak akan membuat mereka makan berlebihan saat jam makan siang.


    Jepang, sisakan waktu untuk tidur siang
    Profesor dari Cornell University, James Maas PhD menjelaskan, penduduk Jepang yang terkenal rajin berkerja, di sela-sela kesibukan mereka masih menyempatkan waktu untuk beristirahat di siang hari. Mereka cenderung tidur siang selama 20-30 menit setiap hari. Maas pun menjelaskan, tidur yang berkualitas akan membuat bobot tubuh tetap ideal. Sebab saat kita kurang tidur, hal ini bisa memicu rasa lapar meningkat tajam. Tertarik mencoba resep langsing ini?

    Sumber: news.id.msn.com

    No comments:

    Post a Comment