Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
    • dikutip dari: detik.com

    Monday, November 18, 2013

    Manfaat Sayur Kubis


    Kubis atau kol merupakan sayuran hijau yang sangat familiar digunakan sebagai bahan masakan. Tak jarang dalam masakan Indonesia kubis dijadikan bahan utama memasak sayur dan dijadikan lalapan atau salad. 

    Ternyata sayur hijau berbentuk bola jika belum dikupas ini memiliki berbagai macam khasiat yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi pada kumis sangat kaya dan beragam. Kubis dipercaya mampu mencegah penyakit kanker karena memiliki anti oksidan yang cukup tinggi. Berikut beberapa khasiat yang dikandung oleh kubis dilansir dari Boldsky:

    Pembersih tubuh

    Kandungan klorin dan sulfur dalam kubis sangat baik sebagai pembersih saluran pencernaan. Berbagai iritasi yang terjadi pada saluran pencernaan dapat diobati dengan kubis yang dijadikan jus.

    Penurun berat badan

    Kubis mengandung banyak air dan asam tartonik yang baik untuk mengubah kelebihan gula dan kemak dalam tubuh menjadi tenaga. hal ini sangat bagus untuk mereka yang berusaha menurunkan berat badan.

    Mengurangi radikal bebas

    Kubis kaya akan kandungan vitamin C dan anti-oksidan yang baik untuk menekan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. bisa dikatakan kubis merupakan sayuran yang baik untuk mencegah penuaan.

    Menjaga pencernaan

    Dua vitamin dalam kubis yaitu vitamin C dan U sangat baik dalam mencegah penyakit saluran pencernaan. Agar mendapatkan kandungan vitamin ini, kubis jangan dimasak melainkan dibuat menjadi jus segar.

    Mencukupi asupan cairan tubuh

    Kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan seseorang merasa lemas dan lelah. kubis yang mengandung banyak serat serta air dapat menjaga jumlah cairan dalam tubuh, sehingga terhindar dari gejala tersebut.

    Pencegah kanker

    Anti-oksidan yang tinggi dalam kubis sangat baik sebagai pencegah kanker mukai dari kanker payudara, kanker usus, hingga kanker prostat yang sering terjadi pada pria.

    Memperkuat tulang

    Kubis ternyata dapat memperkuat tulang, sehingga sangat baik untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan atau orang tua yang mulai mengalami masalah pada tukang. kandungan vitamin K dan zat besi dalam kubis inilah yang berguna dalam memperkuat tulang.

    Meningkatkan imun tubuh

    Kandungan vitamin C dalam kubis tak hanya berfungsi sebagai pelindung saluran pencernaan dan radikal bebas saja, vitamin ini sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh serta sebagai obat untuk depresi.

    Menjaga mata

    Mata merupakan organ yang paling rentan terkena berbagai penyakit atau penyimpangan. salah satunya adalah permasalahan rabun. kandungan beta-karotin yang terkandung dalam kubis sangat baik dalam menjaga fungsi mata agar tetap prima dan tercegah dari berbagai penyakit mata.

    Mengontrol tekanan darah

    Kandungan potasium dalam kubis sangat baik dalam mengontrol tekanan darah. seperti yang kita ketahui, tekanan darah yang tidak stabil merupakan indikasi penyakit jantung.

    Artikel Terkait:
    Kol Membantu Turunkan Berat Badan dan Cegah Kanker

    Sumber: viva.co.id

    at 3:04 AM
    Labels: ,

    No comments:

    Post a Comment

    Subscribe to: Post Comments (Atom)