Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
    • dikutip dari: detik.com

    Thursday, July 26, 2012

    Ternyata, Susu Sapi Ampuh Cegah Asam Urat

    BANYAKNYA susu yang beredar membuat Anda perlu peka dalam mempelajarinya. Kenali jenis dan manfaatnya agar sesuai dengan kebutuhan.
     
    Apa jenis susu yang biasa Anda konsumsi? Susu sapi, susu kedelai, atau susu lainnya? Ya, di pasaran, beragam jenis susu memang beredar. Namun, banyak orang yang tak mengenali jenis dan manfaat susu lebih dalam. Yuk, kenali lebih dalam lewat ulasan berikut, seperti dilansir Healthmeup.


     
    Susu almond

    Almond biasanya menjadi salah satu camilan yang bisa Anda konsumsi saat berpuasa atau diet. Ternyata, kacang ini juga sering dikreasikan sebagai susu. Susu almond, seperti santan, merupakan alternatif untuk para vegetarian. Susu almond merupakan sumber terbaik untuk protein, namun juga rendah kalori seperti susu sapi. Susu ini mengandung vitamin E, magnesium, lemak tak jenuh tunggal, tembaga, dan ribloflavin yang berfungsi meningkatkan energi dan mencegah penyakit jantung.

    Susu sapi
     
    Jika Anda kekurangan kalsium, susu sapi jawabannya. Susu ini mengandung lemak, mineral dan vitamin seperti vitamin D, protein, vitamin B, potasium, yodium dan merupakan pengganti yang baik untuk omega 3. Selain memperkuat tulang dengan kalsium, susu sapi dikenal untuk mengontrol tekanan darah karena mengandung kalium, yodium meningkatkan fungsi tiroid, dan mencegah asam urat.
     
    Susu kambing

    Perempuan India rentan kekurangan zat besi dan susu kambing menjadi pilihan yang baik. Menurut peneliti, susu kambing membantu mencegah pelunakan tulang, dan anemia. Rahasianya terletak pada hadirnya zat besi tinggi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Ternyata, susu kambing memiliki sedikit lemak, membangun sistem kekebalan tubuh, dan anti-radang usus.


    Susu kedelai
     
    Susu kedelai mengandung asam lemak, protein, serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kelancaran fungsi tubuh kita. Anda dapat mengandalkan susu kedelai untuk meningkatkan kolesterol baik dan membantu penurunan berat badan. Kandungan omega-3 dan omega-6 dalam susu kedelai memperkuat pembuluh darah, juga untuk mencegah kanker prostat, osteoporosis, dan sindrom menopause.
     
    Santan kelapa (coconut milk)
     
    Kelapa memberikan vitamin, mineral dan serat yang mencegah penyakit, seperti batu kandung empedu dan penyakit hati, peradangan dan penyakit kulit. Jika Anda ingin protein, kelapa merupakan sumber yang baik di mana mengandung besi, selenium, natrium, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium, vitamin C, E, B1, B3, B5 dan B6.
     
    Anehnya, santan jauh lebih kaya akan kalsium dari susu biasa. Air kelapa juga mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu dalam penurunan berat badan, dan sangat bagus untuk pencernaan.

    Sumber: okezone

    at 10:39 PM

    No comments:

    Post a Comment

    Subscribe to: Post Comments (Atom)