Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
    • dikutip dari: detik.com

    Friday, March 9, 2012

    Jangan Beri Susu Saat Anak Demam

    DEMAM pada anak-anak sangatlah umum. Saat demam, nafsu makan anak melemah, sedangkan imunitas mereka harus ditingkatkan. Bagaimana kiatnya?

     
    Anak demam cenderung kehilangan nafsu makan, karena mulut terasa pahit yang disebabkan obat yang dikonsumsinya. Berikut adalah beberapa ide makanan untuk Anda berikan ketika anak demam, sebagaimana disitat Boldsky, Jumat (9/3/2012).


     
    Bubur gandum
     
    Semangkuk bubur gandum memberikan semua kebutuhan gizi anak dan merupakan sumber karbohidrat yang sehat. Gandum dapat menjadi kudapan nikmat jika Anda cerdik memasaknya. Anda bisa memasak bubur gandum dengan sari jus stroberi atau jagung yang telah diblender agar bubur gandum lebih dapat memberi selera.
     
    Ayam atau sayuran berkaldu
     
    Makanan sehat untuk anak-anak Anda ketika mereka tidak sehat harus sedemikian rupa agar anak tak repot meraih nafsu makannya.
    Sup berkaldu merupakan cairan untuk memenuhi gizi anak. Ditambah mempermudah anak untuk mengunyah. Beri mereka sup kaldu asli.
     
    Rebus semua sayuran, masukkan ke dalam rebusan kaldu ayam yang sudah diberi sedikit merica dan mentega.
     
    Sup bayam
     
    Bayam kaya akan vitamin dan dan sangat mengenyangkan. Rebus daun bayam dengan sedikit garam, merica, dan mentega. Masak jangan terlalu lama, cukup lima menit agar sayuran tak layu.
     
    Hindari susu
     
    Banyak ibu yang memberikan anak susu ketika demam. Sebaiknya, simpan susu untuk dikonsumsinya setelah ia membaik dari demam. Pasalnya, susu sulit untuk dicerna. Sedangkan saat demam, sistem pencernaan bekerja lebih lemah. Jika tak kuat, anak akan mual bahkan muntah.

    Sumber: okezone.com

    at 10:26 PM

    No comments:

    Post a Comment

    Subscribe to: Post Comments (Atom)