Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
  • dikutip dari: detik.com

    Monday, February 6, 2012

    Lima Buah Ampuh Lawan Flu

    DI musim penghujan seperti sekarang ini, kekebalan daya tahan tubuh sering kali teruji. Jika tak kuat, virus akan mudah menyerang dan Anda mudah terkena flu.

     
    Sebelum penyakit ini Anda alami, atasi dengan konsumsi lima buah ini. Hasilnya, Anda lebih kebal terhadap flu, seperti dilansir Menshealth, Senin (6/2/2012).


     
    Apel
     
    Apel merupakan buah paling populer kaya antioksidan. Dalam satu buah apel mengandung 1.500 miligram vitamin C. Apel juga dipenuhi flavonoid yang mencegah terjadinya penyakit pada jantung dan kanker.
     
    Pisang
     
    Pisang merupakan salah satu sumber vitamin B6 yang membantu mengurangi kelelahan, depresi, stres, dan insomnia. Pisang mengandung magnesium yang membuat tulang kuat, dan potasium yang membantu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
     
    Pepaya
     
    Pepaya juga mampu mencegah flu menyerang sistem dalam tubuh. Pasalnya, betakaroten, vitamin C dan E dalam pepaya mengurangi inflamasi dalam tubuh. Pepaya juga dapat mengurangi risiko asma.
     
    Jeruk bali
     
    Dipenuhi vitamin C, jeruk bali juga mengandung senyawa alami yang disebut limonoid dan dapat menurunkan kolesterol. Jeruk bali varietas merah juga merupakan sumber potensial dari zat likopen yang melawan kanker.
     
    Cranberries
     
    Cranberries memiliki kadar antioksidan lebih banyak dari buah-buahan dan sayuran lainnya. Satu genggam cranberry memiliki lima kali lebih banyak antioksidan daripada brokoli. Cranberry juga merupakan probiotik alami, meningkatkan bakteri baik dalam usus, dan melindunginya dari penyakit bawaan makanan.

    Sumber: okezone.com

    No comments:

    Post a Comment