Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
  • dikutip dari: detik.com

    Tuesday, February 22, 2011

    Risiko Stroke dan Serangan Jantung Meningkat di Pagi Hari

    Penyumbatan pembuluh darah yang memicu stroke dan serangan jantung bisa terjadi sewaktu-waktu, namun pagi hari adalah waktu paling rawan. Pada pagi hari, darah yang menuju jantung lebih mudah mengalami penggumpalan dan memicu penyumbatan.

    Peningkatan risiko penyumbatan ini terutama dialami pasien gangguan jantung yang memasang stent atau alat untuk memperlebar pembuluh darah. Meski relatif jarang terjadi, penyumbatan di sekitar stent sangat rentan menyebabkan stroke dan serangan jantung.

    Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Mayo Clinic, Rochester. Berdasarkan pengamatan terhadap 124 pasien antara bulan Februari 1995 sampai Agustus 2009, risiko penyumbatan tercatat paling tinggi pada pukul 7 pagi dan paling rendah pada pukul 8 malam.

    "Karena risiko penyumbatan darah paling tinggi pada pagi hari, maka pengobatan mungkin lebih tepat diberikan pada pagi hari," ungkap salah satu peneliti, Dr David R Holmes, Jr seperti dikutip dari Healthday, Rabu (23/2/2011).

    Selama ini, obat untuk pencegah penggumpalan darah pada pasien ST diberikan pada malam hari, sesaat sebelum tidur. Dengan mempertimbangkan temuan ini, para peneliti menyarankan agar dokter membagi obat tersebut menjadi 2 untuk diberikan masing-masing pada malam dan pagi hari.

    Adanya siklus tertentu yang mempengaruhi risiko stroke dan serangan jantung juga pernah diungkap dalam sebuah penelitian di Tokyo Women's Medical University pada tahun 2005. Penelitian ini mengungkap, risiko stroke dan serangan jantung tercatat paling tinggi setiap hari Senin antara pukul 4-10 pagi.

    Dalam hal ini, peningkatan risiko pada Senin pagi paling banyak dialami oleh para pekerja. Pemicunya adalah tingkat stres yang melonjak karena begitu melewatkan masa libur akhir pekan, para pekerja harus berhadapan dengan rutinitas yang padat di awal pekan.

    Sumber: detikHealth

    No comments:

    Post a Comment