Semakin lama kita duduk, semakin tinggi risiko kematian. Hasil studi Alpa Patel, peneliti American Cancer Society, sejak 1993 hingga 2003, menemukan, perempuan yang setiap hari duduk lebih dari enam jam risiko kematiannya 37 persen lebih tinggi dibandingkan perempuan yang duduk tiga jam per hari. Sedangkan risiko kematian laki-laki yang duduk lebih dari 6 jam per hari menjadi lebih tinggi 18 persen.
"Makin lama duduk dan tidak ada aktivitas fisik yang berpengaruh terhadap metabolisme tubuh, hal itu bisa dapat meningkatkan kadar kolesterol, tekanan darah, obesitas, serangan jantung dan penyakit kronis lainnya," kata Patel.
Hasil studi yang dipublikasikan Times of India dan American Journal of Epidemiology, Kamis (22/7), itu merekomendasikan orang sesekali berjalan-jalan, menggerakkan badan, dan lebih baik jika berolahraga rutin.
Sumber: Harian Kompas 24 Juli 2010
"Makin lama duduk dan tidak ada aktivitas fisik yang berpengaruh terhadap metabolisme tubuh, hal itu bisa dapat meningkatkan kadar kolesterol, tekanan darah, obesitas, serangan jantung dan penyakit kronis lainnya," kata Patel.
Hasil studi yang dipublikasikan Times of India dan American Journal of Epidemiology, Kamis (22/7), itu merekomendasikan orang sesekali berjalan-jalan, menggerakkan badan, dan lebih baik jika berolahraga rutin.
Sumber: Harian Kompas 24 Juli 2010
No comments:
Post a Comment