Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
  • dikutip dari: detik.com

    Tuesday, August 31, 2010

    9 Fakta tentang Pemakaian Shampo

    Ketika Anda sedang keramas, apakah yang Anda pikirkan? Membuat busa sabun, membilas, dan mengulanginya lagi? Atau hal lain? Misalnya, ternyata tidak ada gunanya mengulang pencucian rambut. Bila ada petunjuk pada label kemasan yang meminta Anda mengulangi keramas, itu hanya trik si pembuat shampo untuk membuat konsumen menghabiskan shampo lebih cepat.

    Itu belum semuanya. Ada banyak hal mengenai penggunaan shampo yang belum kita ketahui, dan menyebabkan salah persepsi. Sudah waktunya Anda mengetahui cara merawat rambut yang benar setiap hari.

    1. Shampo bukan bagian terpenting ketika keramas. Anda bisa saja membeli shampo yang paling mahal. Tetapi jika tidak digunakan dengan benar, Anda tidak akan memperoleh hasil yang maksimal. "Memijat kulit kepala dan rambut serta membilasnya adalah bagian paling penting dari mencuci rambut," kata penata gaya selebriti, Riccardo Maggiore.

    Anda disarankan untuk menggunakan bantalan jari ketika memijat kulit kepala. Menggunakan bantalan jari juga dapat menghilangkan sekresi sebum sehingga akar rambut dapat tumbuh sehat di kepala. Terakhir, pastikan Anda membilas hingga benar-benar bersih.

    2. Perawatan alami yang dilakukan di rumah belum tentu baik. Anda tentu tahu produk shampo yang diperkaya dengan ginseng, lidah buaya, kemiri, atau urang-aring. Tetapi, tidak berarti Anda bisa menggunakan bahan alami tersebut langsung di rambut begitu saja. "Lemon, misalnya, bisa mengiritasi kulit kepala dan folikel rambut," kata Maggiore.

    Kandungan mint atau mentol, ketika digunakan dalam produk-produk perawatan rambut, mungkin memang bisa memberi efek menenangkan. Kandungan mentol, lemon, atau ginseng pada shampo tentu merupakan formula yang dihasilkan dari uji coba secara komprehensif. Namun ketika Anda menggunakannya sebagai ramuan alami di rumah, bahan tersebut dapat menyebabkan alergi yang parah.

    3. Jangan mengharapkan hasil yang sama seperti di iklan. "Saya bisa memastikan bahwa volume rambut yang didapatkan pada iklan rambut berasal dari pengaturan rambut yang menggunakan rol panas," kata Terrence Renk, penata rambut pada televisi dan iklan. Anda membutuhkan dasar produk yang mampu menciptakan pembesaran pada kutikel sehingga rambut bervolume. Sedangkan rambut model di iklan merupakan hasil penataan para penata rambut yang terlatih. Bahkan, rambut yang jatuhnya begitu halus dan lurus umumnya merupakan hasil rekaan komputer.

    4. Makin sedikit lebih baik. Menurut Maggiore, terlalu banyak menggunakan shampo untuk membuat busa sebenarnya kontraproduktif. "Busa dapat membantu Anda mencuci rambut dan kulit kepala secara efektif. Tetapi terlalu banyak busa sebenarnya membuat Anda tidak dapat mengaplikasikan kandungan dalam shampo dengan baik," jelasnya.

    5. Kandungan mewah pada shampo belum tentu berguna. "Saya telah melihat beberapa shampo yang mengandung minyak zaitun atau kaviar," kata penata rambut para selebriti, Philip Pelusi, yang juga pemilik Tela Design Studio di New York City. "Tetapi untuk membuat perbedaan, perlu bahan antara satu hingga lima persen. Oleh karena itu, ketika perusahaan membuat janji besar, mereka harus memberikan hasilnya dengan segera. Jadi, jika anda menggunakan shampo conditioner, mungkin akan lebih baik ketika anda mengerjakannya beberapa kali."

    6. Rambut yang dicat perlu clarifying shampoo. Jika Anda menggunakan bahan kimia untuk menata rambut, Anda perlu clarifying shampoo lebih konsisten. Rambut yang dicat atau di-highlight, atau di-bleach sebelumnya, akan menjadi berpori. "Sehingga bisa menyerap warna kekuningan dari lingkungan luar, seperti dari hairspray, keringat, polusi, bahkan mineral dari air yang Anda gunakan untuk mandi. Menggunakan clarifying shampoo setiap minggu bisa membantu melarutkan produk dan menetralkan tone yang tidak diinginkan.

    7. Khasiat shampo tidak terasa lagi. Ketika Anda merasa bahwa shampo yang Anda gunakan tidak bekerja, apa yang terjadi? "Rambut kita berubah mengikuti musim, menyebabkan teksturnya jadi berbeda," ungkap Ouidad, seorang pakar pengeriting rambut. Atau, jika Anda tidak membilasnya dengan bersih, akan ada sisa shampo pada kulit kepala. Jadi, tidak ada kaitannya dengan shampo yang tidak berkhasiat lagi.

    8. Shampo mahal tidak dapat mengubah rambut Anda secara permanen. Anda mungkin telah melakukan berbagai macam perawatan untuk mendapatkan rambut yang indah. Namun apakah Anda cukup puas dengan hasilnya? "Mencuci rambut dengan shampo yang tepat adalah seperti program latihan yang baik. Selama Anda melakukannya, rambut Anda akan terlihat indah. Tetapi jika Anda berhenti menggunakannya selama tiga bulan, Anda akan kembali ke titik awal," kata Pelusi.

    9. Tidak semua bahan diciptakan sama. "Banyak shampo berbusa yang menggunakan ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate, atau sodium lauryl sulfate yang keras dan dapat mengeringkan kulit kepala," kata Maggiore. Jadi, sebaiknya jangan menggunakan shampo yang mengandung bahan tersebut. Namun sebaliknya, sodium laureth sulfate adalah bahan lembut, sehingga bisa menjadi pilihan.


    AMANKAH MENCUCI RAMBUT SETIAP HARI?

    Informasi pada beberapa kemasan shampo menjelaskan bahwa kita boleh berkeramas setiap hari, terutama bila rambut kita berminyak. Kita juga diminta untuk berkonsentrasi pada akar rambut, karena kulit kepala lah yang berminyak, bukan rambutnya. Setidaknya demikian pendapat ahli kecantikan Mitchell Barnes dari majalah Real Simple.

    Namun ada sejumlah pendapat baru yang menyebutkan bahwa rambut sebaiknya tidak dikeramas setiap hari:

    * Rambut menjadi lebih sehat, karena kulit kepala kita memproduksi minyak alami yang menjaga agar rambut tetap sehat. Dengan membasuh minyak ini setiap hari, Anda kehilangan beberapa kunci gizi rambut. Saat Anda tidak mencuci rambut, Anda membiarkan minyak ini waktu untuk mempenetrasi dan terserap oleh rambut. Hasilnya, rambut Anda menjadi lebih lembut dan bersinar.

    * Lebih banyak kontrol. Kadang-kadang ketika rambut dibiarkan betul-betul kering, dan memberi waktu minyak alami diproduksi, rambut justru lebih dapat diatur.

    * Menjaga warna rambut. Rambut yang dicat dan dikeramas setiap hari akan membuat warna cat memudar, daripada jika Anda tidak mencucinya lebih sering.

    * Kondisioner diperlukan untuk rambut berminyak, namun cukup aplikasikan pada 2/3 rambut. Mengaplikasikan kondisioner pada akar rambut hanya akan menambah berat pada rambut. Selain itu kondisioner meninggalkan sisa minyak pada bagian atas rambut, yang membuat kotoran menempel.

    * Mengurangi penggunaan hair dryer. Otomatis, jika Anda tidak setiap hari berkeramas, penggunaan hair dryer juga makin berkurang. Artinya, Anda juga mencegah rambut cepat rusak karena terkena hawa panas.

    * Meskipun ada saran untuk menggunakan shampo dua kali saat keramas, menurut Julyne Derrick dari About.com, kita tidak harus mengikuti saran tersebut. Jika rambut kita pendek, cukup gunakan shampo sekali. Bila rambut panjang dan tebal, baru ulangi penggunaan shampo karena rambut yang tebal lebih sulit dibersihkan.


    MENGATASI RAMBUT LEPEK

    Rambut tetap lepek meski sudah keramas? Coba cara berikut ini.

    Sebelum dikeringkan, semprotkan sedikit mousse-gel di tangan dan usapkan ke batang rambut. Lalu keringkan dengan bantuan sisir blow dan hair dryer. Arahkan sisir ke bagian dalam.

    Cara lain, saat setengah kering, buatlah kunciran rambut tepat di atas kepala dan keringkan dengan hair dryer. Setelah kering, buka simpul ikatan dan tatalah dengan jemari.


    BOLEHKAH KERAMAS SAAT SEDANG MENSTRUASI?

    Ada mitos menyatakan, sebaiknya saat menstruasi, terutama hari pertama, kita tidak mencuci rambut. Ada juga yang bilang, bila kita sering melakukan kebiasaan ini, kita akan lebih cepat mengalami menopause. Apakah ada penjelasan ilmiah mengenai hal ini?

    Menurut dr Caroline Tirtajasa, Sp, OG, dokter spesialis Kebidanan dan Penyakit Kandungan RS Omni Medical Centre, Pulomas, Jakarta, larangan untuk mencuci rambut di saat sedang menstruasi hanyalah mitos belaka. Tidak ada penjelasan dari sisi ilmiah yang bisa menjelaskan tentang mitos tersebut. Jadi, sebenarnya tidak ada hubungan erat antara kebiasaan mencuci rambut di saat menstruasi dan percepatan terjadinya menopause.

    "Menurut saya, yang terpenting untuk dilakukan saat sedang menstruasi adalah menjaga kebersihan. Terutama, kebersihan di daerah organ kelamin dan sekitarnya. Sebab, darah haid bisa menyebabkan gatal-gatal dan mengundang datangnya kuman-kuman, apalagi jika air yang Anda gunakan untuk membasuh itu mengandung kuman-kuman yang bisa menyebabkan infeksi," ujar dr Caroline.

    Karena itu, lebih baik Anda memusatkan perhatian untuk tindakan ini, dan tidak lagi terlalu percaya pada mitos.

    Sumber: kompas.com

    No comments:

    Post a Comment