Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
    • dikutip dari: detik.com

    Tuesday, March 9, 2010

    Agar Pakaian Bertahan Lama

    Agar dapat berpenampilan menarik dan hidup yang sehat, maka salah satu hal yang harus kita perhatikan adalah masalah pakaian yang kita kenakan. Selain pakaian yang dikenakan harus disesuaikan dengan penampilan, pakaian tersebut juga harus selalu bersih dan layak dipakai. Untuk menjaga agar pakaian tetap layak dipakai (dapat bertahan lama), berikut penulis sajikan beberapa tips yang diperoleh dari kompas.com.

    KOMPAS.com - Beberapa jenis pakaian atau pakaian dengan bahan tertentu memerlukan cara pencucian dan perawatan yang khusus. Sebab bila Anda salah mencuci atau menyetrika, pakaian bisa rusak.

    1. Mencuci bahan cashmere
    Mencuci pakaian dari bahan cashmere memang tidak mudah. Biasanya Anda akan disarankan untuk mencuci bahan ini secara dry clean. Mencuci manual (dengan tangan) membuat bahan ini semakin lembut dan lemas.

    Cara yang tepat untuk mencuci cashmere adalah dengan menggunakan shampo bayi atau deterjen yang lembut. Sedangkan cara mengeringkannya tidak boleh diperas atau dimasukkan ke dalam mesin pengering. Anda harus mengeringkan dengan cara meletakkannya di atas handuk hingga kering. Jangan menggantung bahan ini, sebab bagian leher pakaian Anda akan melar dan merusak serat-seratnya.

    2. Laundry pakaian putih
    Setiap setahun sekali laundry pakaian yang berwarna putih. Sebab pakaian putih cenderung akan berubah menjadi kusam akibat penggunaan body spray, baby oil, atau akibat ketumpahan cairan (minuman).

    3. Jangan terlalu sering laundry pakaian hitam
    Pakaian hitam yang di-laundry terlalu sering akan mengurangi kepekatan warnanya. Bahkan terkadang akan timbul kesan mengilap dan licin. Sebaiknya cuci pakaian warna hitam dengan tangan, atau dengan mesin cuci dalam waktu yang singkat. Gunakan air dingin dan jangan menyikat terlalu kencang.

    4. Menyetrika terlalu panas
    Panas yang berlebih pada saat menyetrika akan menghilangkan kelenturan dari bahan pakaian. Bahan yang menggunakan karet sintetik (spandeks) atau rajut jangan disetrika lebih dari 10 menit. Sedangkan pakaian seperti jeans boleh disetrika selama 10 menit untuk mendapatkan hasil yang licin.

    5. Atur panas atau suhu
    Menyetrika pakaian dengan suhu yang tidak pas tidak akan membuat pakaian licin. Sedangkan jika suhu terlalu panas akan mengakibatkan semacam garis putih pada jahitan pakaian. Gunakan suhu yang tepat sesuai dengan petunjuk yang tertera pada alat setrika dan petunjuk pada label pakaian.

    6. Mengancingkan resluiting
    Sebelum mencuci pakaian yang menggunakan resluiting besar (dari bahan metal atau logam pada celana jeans), tutup resluiting atau kancingkan terlebih dahulu. Hal ini untuk menghindari resluiting rusak atau tidak mau dikancingkan karena kaku akibat pencucian.

    7. Melapisi kancing
    Kancing yang terbuat dari logam atau bahan yang mudah terkoyak dan tergores saat pencucian atau penyetrikaan sebaiknya dilapisi terlebih dahulu.

    8. Berganti-ganti
    Jangan langsung menggunakan pakaian dalam yang baru saja kering atau disetrika. Beri jeda satu hari untuk dipakai kembali agar elastisitasnya kembali.

    9. Pisahkan yang luntur
    Beberapa pakaian seperti batik atau pakaian berwarna sering luntur. Pisahkan hingga 2-3 kali pencucian untuk menghindari melunturi pakaian yang lain.


    C2-10

    Editor: din

    Sumber: Real Simple

    at 4:37 PM
    Labels:

    No comments:

    Post a Comment

    Subscribe to: Post Comments (Atom)