Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
  • dikutip dari: detik.com

    Tuesday, January 12, 2010

    Tidak Haid Tapi Tak Hamil

    Selasa, 13/04/2010 12:02 WIB

    Merry Wahyuningsih - detikHealth


    img
    Ilustrasi (Foto: health)
    Jakarta, Wanita yang melewati siklus menstruasi biasanya identik dengan kehamilan. Tapi ada banyak kasus wanita yang tidak mengalami menstruasi pada waktunya tetapi juga tidak hamil. Apa saja penyebabnya?

    Biasanya wanita yang yakin tidak hamil akan menunggu lebih dari seminggu masa menstruasinya. Kondisi tersebut memang kontradiksi dan merupakan masalah medis yang membutuhkan perhatian.

    Seperti dilansir dari Buzzle, Selasa (13/4/2010), ada beberapa faktor yang menyebabkan wanita tidak haid, antara lain:

    1. Aktifitas fisik yang berat
    Latihan berlebihan adalah salah satu penyebab utama lewatnya masa menstruasi tapi tak hamil. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika tidak memiliki jumlah energi yang dibutuhkan, maka menstruasi tidak datang tepat pada waktunya.

    2. Stres
    Ada struktur yang terletak tepat di atas batang otak, yang disebut dengan hipotalamus. Ini memiliki beberapa fungsi, yang paling penting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi.

    Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormno-hormon reproduksi wanita, yaitu estrogen dan progesteron. Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, produksi estrogen dan progesteron akan terganggu. Hal ini pada gilirannya menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur.

    3. Berat badan
    Seseorang harus memiliki berat badan ideal sesuai usia, tinggi badan dan jenis kelamin. Ini berarti berat badan tidak boleh terlalu kurang atau terlalu banyak.

    Jika berat badan jauh dari berat yang seharusnya, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi salah satu kondisi medis yang mungkin terjadi.

    4. Kontrasepsi oral
    Semua jenis kontrasepsi oral alias pil KB mencegah kehamilan dengan mengendalikan keseimbangan normal hormon reproduksi wanita. Karena hormon juga mengatur menstruasi, maka siklus menstruasi yang tidak teratur atau bahkan tidak menstruasi sama sekali bisa saja terjadi jika seorang wanita mengonsumsi kontrasepsi oral.

    5. Perimenopause dan menopause
    Bila seorang wanita mendekati usia pertengahan, yaitu 40 tahun atau lebih, tubuh akan mengalami sejumlah perubahan yang menandai akhir dari masa reproduksi, perimenopause dan menopause.

    Perimenopause digambarkan sebagai tahap transisi dimana tubuh mempersiapkan diri untuk menopause, yang merupakan akhir dari usia subur. Kedua tahap ini kadang-kadang dicirikan oleh sejumlah penyimpangan dalam kadar hormon dan ovulasi. Melewatkan masa menstruasi tanpa hamil dapat menjadi salah satu tandanya.

    Penyebab lain
    Selain karena masalah fisik tidak prima, tidak haid tapi tidak hamil juga terkadang disebabkan oleh penyakit serius, antara lain:
    1. Kista
    2. Tuberkulosis
    3. Diabetes
    4. Penyakit hati
    5. Kegagalan ovarium
    6. Sindrom ovarium polikistik atau Polycystic ovary syndrome (PCOS)
    7. Sindrom iritasi usus
    8. Hipotiroid (kondisi medis karena kurangnya produksi hormon tiroid oleh kelenjar tiroid)
    9. Hiperplasia adrenal bawaan
    10. Androgen insensitivitas
    11. Sindrom Asherman
    12. Kemoterapi

    Dari penyebab-penyebab di atas, dapat diketahui bahwa melewatkan masa menstruasi tanpa kehamilan bisa disebabkan karena usia, berat badan ataupun gaya hidup. Konsultasikan dengan ginekolog bila mengalami gejala-gejala tersebut agar segera didiagnosa dan ditangani.(mer/ir)

    No comments:

    Post a Comment