Klik tanda "X" untuk menutup menu ini:

Tips Sehat

  • Makanan Pencegah Rambut Rontok"Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."
  • Rambut Rontok "Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru."
  • Pisang Meningkatkan Produksi Sperma "Pisang banyak mengandung magnesium, vitamin A, B1, C, protein, serta asam amino L-arginine dan L-carnitineserta yang dapat meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak."
  • Air Rebusan Ketumbar Anti Kolesterol "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal."
  • Tips Untuk Penderita Wasir "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir."
  • Hilang Nafsu Makan "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda."
  • Khasiat Tempe "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
  • Kelelahan Mata "Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya."
  • Manfaat Pisang "Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menetralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung."
  • Mandi Uap "Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap."
  • Atasi Insomnia "Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur."
  • Obat Mata Merah "Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh."
  • Daun Sirih: Hentikan Pendarahan "Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan."
  • Jahe Atasi Perut Kembung "Makan jahe atau minum teh jahe akan membantu mengurangi perut kembung dan melancarkan proses pencernaan. Jahe mengandung zingerol yang membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan."
  • Susu Kedelai Untuk Kekebalan Tubuh "Minum susu kedelai bisa mengurangi aktivitas dari enzim protease yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Protein yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak dan menjaga pertumbuhan tubuh."
  • Ikan Atasi Pikun "Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackerel."
  • Menangis Cegah Stress "Menangis bisa menurunkan level depresi dan mengangkat kembali mood seseorang. Air mata dari menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata."
    • dikutip dari: detik.com

    Sunday, June 15, 2014

    Kol Membantu Turunkan Berat Badan dan Cegah Kanker

    Kol atau kubis merupakan sayuran yang mudah didapat dan murah. Bisa diolah sebagai tumisan, campuran sup atau lalapan. Meskipun sering dihindari karena aromanya, kol kaya akan nutrisi yang mampu menjaga kesehatan pencernaan.

    Meskipun terlihat sepele, kol merupakan sayuran kaya manfaat. Nutrisinya mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dan membantu menurunkan berat badan. Berikut enam manfaat super dari kol.

    1. Menurunkan berat badan

    Satu cangkir kol yang dimasak memiliki kandungan 33 kalori. Tambahkan kol ke dalam masakan karena kol mengandung serat tinggi dan rendah kalori. Sangat cocok untuk yang sedang melakukan diet.

    2. Mencegah kanker

    Kol memiliki kandungan glukosinolat yang dapat merangsang aktivitas enzim, menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker, dan meningkatkan kemampuan sel untuk memperbaiki DNA. Studi menunjukkan wanita rutin konsumsi kol memiliki risiko lebih kecil terkena kanker payudara. Kol juga bisa mencegah kanker paru-paru, lambung, dan usus besar.

    3. Mengurangi sakit kepala

    Kol mengandung asam lactic yang berfungsi sebagai disinfektan yang mampu menyembuhkan sakit kepala. Hancurkan daun kol dan letakkan di atas kain. Lalu, rendam kain itu ke dalam air hangat. Kemudian, kompreskan pada dahi. Untuk sakit kepala kronis, bisa dengan minum jus kol mentah sebanyak 20-50ml sehari.

    4. Mengobati sakit maag

    Kol telah lama digunakan untuk mengobati sakit perut dan masalah lain dari ketidakseimbangan sistem pencernaan. Selain itu kol dapat mengatasi asam lambung berlebihan dan masalah pencernaan lainnya. Kol juga bisa digunakan untuk melawan asma dan mual di pagi hari.

    5. Membantu detoksifikasi tubuh

    Kol adalah sumber antioksidan tinggi. Kandungan vitamin C dan belerang dalam kol bisa membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Karena tubuh sering terpapar racun yang berasal dari lingkungan. Radikal bebas bisa menyebabkan arthritis, penyakit kulit, rematik, dan asam urat.

    6. Menyehatkan kulit

    Kandungan sulfur yang ada dalam kol bisa membantu mengeringkan kulit berminyak dan jerawat. Kol juga mengandung keratin yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan rambut, kuku, dan kulit.

    Artikel Terkait:
    Manfaat Sayur Kubis

    Sumber: detikFood

    at 11:38 PM
    Labels: ,

    No comments:

    Post a Comment

    Subscribe to: Post Comments (Atom)